¡Bienvenido! Y felicitaciones por continuar a tomar medidas! Recordemos lo que hemos hablado: la distancia entre el “promedio” y el “extraordinario” es la acción justa y es por eso que está aquí …. usted está tomando la acción, hacer algo acerca de su situación actual, por lo que un cambio, y convertirse en extraordinaria !
Usted está bien en su camino …. pero primero, vamos a conseguir que todo listo para el éxito.
Como usted probablemente sabe, una de las zonas más difíciles de abordar es la nutrición. Con suerte, mi programa a continuación eliminará esa carga y hacer que sus hábitos de cocina de una brisa! He configurarlo para que paso a paso. Todo lo que necesita hacer es imprimir, montar, y siga las instrucciones! Por lo tanto, vamos a empezar … y recordar si alguna vez necesita ayuda o tiene preguntas, estamos a sólo una llamada, texto o correo electrónico de distancia.
Esto es lo que necesita:
una carpeta de 3-anillado
50 cubiertas de la hoja de plástico
6 separadores de página
papel de imprimir
myfitnesspal- de cuenta en línea (detalles a continuación)
Esto es lo que necesita:
Ver video de demostración siguiente
Descargar los archivos de nutrición (enlace más abajo)
Ponga sus protectores de hojas en su carpeta y colocar 2 páginas por hoja (o imprimir a doble cara)
separadores de página de inserción (véase la sugerencia de donde más adelante)
A continuación, crear su “MyFitnessPal” cuenta personal!
DESCARGAS
* Se puede descargar y guardar el archivo zip comprimido en el dispositivo o descargar los archivos individuales (a su elección)
Los archivos zip de descarga comprimido:
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