¡Bienvenido! Y felicitaciones por continuar a tomar medidas! Recordemos lo que hemos hablado: la distancia entre el “promedio” y el “extraordinario” es la acción justa y es por eso que está aquí …. usted está tomando la acción, hacer algo acerca de su situación actual, por lo que un cambio, y convertirse en extraordinaria !

Usted está bien en su camino …. pero primero, vamos a conseguir que todo listo para el éxito.

Como usted probablemente sabe, una de las zonas más difíciles de abordar es la nutrición. Con suerte, mi programa a continuación eliminará esa carga y hacer que sus hábitos de cocina de una brisa! He configurarlo para que paso a paso. Todo lo que necesita hacer es imprimir, montar, y siga las instrucciones! Por lo tanto, vamos a empezar … y recordar si alguna vez necesita ayuda o tiene preguntas, estamos a sólo una llamada, texto o correo electrónico de distancia.

Esto es lo que necesita:

  • una carpeta de 3-anillado
  • 50 cubiertas de la hoja de plástico
  • 6 separadores de página
  • papel de imprimir
  • myfitnesspal- de cuenta en línea (detalles a continuación)

Esto es lo que necesita:

  1. Ver video de demostración siguiente
  2. Descargar los archivos de nutrición (enlace más abajo)
  3. Ponga sus protectores de hojas en su carpeta y colocar 2 páginas por hoja (o imprimir a doble cara)
  4. separadores de página de inserción (véase la sugerencia de donde más adelante)

A continuación, crear su “MyFitnessPal” cuenta personal!

DESCARGAS

* Se puede descargar y guardar el archivo zip comprimido en el dispositivo o descargar los archivos individuales (a su elección) Los archivos zip de descarga comprimido:

<<<(SP_packete nutricional)>>>

Seguimiento de la Nutrición

Descargue archivos individuales

Portada

1- Leer Primero – guía de programación

-inserte página de división-

2. Guía de grasa en la dieta

-inserte página de división-

3. Guía básica de engaño

-inserte página de división-

4. Lista Alimentos

4. Lista de Alimentos – Abs Hecho en la cocina

5. Meriendas

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6. 7-día lista de la compra

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SP_7_4_semanas_comidas

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8. Recetas usados en Régimen de comidas

Quieren comidas ya preparados? Deliver Lean es ofrecer un servicio de comida que a medida que los elementos de la lista de nuestros alimentos y llevarlos a su puerta 🙂 (~ $ 9 / comida)

Vea el vídeo de demostración!

Play Video

A partir de un compañero de cliente 🙂

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